「在養正，不是哪里不舒服就只做哪里。因为痛点，不一定就是起点。」
这句话，是我创办養正之前最先想清楚的一件事。
我看过很多这样的情况：肩膀紧了就只按肩膀，腰不舒服就只处理腰。按完当下轻松，过几天又回来，一直在原地打转。问题常常不在最痛的位置，而在身体整体的结构——长期坐姿、习惯用哪一侧、走路的重心、呼吸的方式。这些一天一天累积，身体只好用「痛」提醒你。
所以我决定，養正不做「哪里痛按哪里」。我们做的第一件事是整体身体评估：先看你站着、坐着、走路的整体状态，找出真正该开始的地方，再用手法调理。
我们提供的是非医疗性的手法调理服务，范围包括：
- 整体身体评估
- 体态结构调理
- 肩颈放松与调理
- 腰背舒缓与调理
- 膝盖与下肢的日常调理
- 左右体态平衡
- 长期反复不适的日常管理
有几条界线我要说清楚，因为这对你我都重要：養正不做针灸、不拔罐、不做任何破皮或侵入性操作；我们不诊断疾病、不替代医疗、也不承诺疗效。如果你有明确疾病、急性疼痛或受伤，请先就医；在医生允许的范围内，我们可以帮你处理日常的身体不适与体态问题。
養正位于乌节路 Far East Plaza，每天 10:00 至 22:00 开放。你第一次来，我们会先坐下来聊聊你的情况，再决定今天从哪里开始——有时候我们甚至会告诉你，今天不需要做那么久。
这个网站，也是我第一次把養正的想法完整写下来的地方。之后我会在这里持续分享我们对体态、身体结构与日常照护的理解，也会记录团队的学习与训练。内容不会夸大，也不会承诺我们做不到的事。
如果你正为反复出现的不舒服困扰，欢迎先传个 WhatsApp 讯息，简单说说你的情况。我们会老实告诉你能帮上什么，以及帮不上什么。
—— Monica 刘清扬，養正理疗馆创办人